ししゃものようなふっくら足にさようなら！綺麗な足は作れます。
目次
「足の開きも嫌ですが、足が横に張り出して膨らんで見えるのが嫌です ( ﾉД`)」
と言う悩みでご来院された八神さん。確かに見てみると足が外側に張り出して膨れて見て取れました。足の開きも嫌なものですが、足のラインも大事ですよね。さて今回はそんな足の形が気になるという方ためのビフォーアフターです。
足の人それぞれで形が嫌だという人もいれば、出っ張りが嫌だと思う人もいます何はともあれ真っすぐで綺麗な足が良いですよね。一緒に足の形についてみていきましょう！
ししゃも足にさようなら～
突然ですが シシャモ足って聞いたことありますか？
足が子持ちシシャモのようにパンパンになっている人の足の事です。これは足のむくみや筋肉の発達などの要因によるものです。そして当院に来院される方でo脚で足がつかない悩みもありますが
足が太くて膨らんで見えるのが嫌！！
という方もいらっしゃいます。このシシャモ足は上記のように筋肉や循環の問題もありますが、実はO脚にも関連しているのです。しっかりとO脚矯正でバランスを整えさえすれば・・・・・・・・
どう言うことかと申しますと、足自体のふくらみもありますが捻じれて見える事で前から見ると足が広がって見えるという事です。これはO脚の人全員に言える事なのですがO脚の人の足は真っすぐでは無く捻じれています。多くの方は内またで内側に捩じれているので膝を見ると内向きになっているのが見て分かります。
今回は実際に来院された八神さんのビフォーアフターを見ながら説明していきましょう。
初回から５回目 １か月
まずは１か月後の状態です。膝の下を見ていただくと分かると思いますが膝の横方向へのふくらみが締まって見えるのが分かります。これは膝の向きを見ていただくと分かりますが、内側に向いていた膝が真正面に向いているのが分かると思います。このように捻じれている足が正常になってくることで足の角度が変わり真っすぐな足になっていくのです。
初回から１５回目 ３か月
３か月後の状態です。足全体がスッキリとして綺麗な形に整っているのが見て取れます。脛が伸びてと思います。シシャモのような足もだいぶすっきりして綺麗な足のラインになっているように見えますね。足の変形のように見える見た目も実は捻じれの影響で変わると言うのが良く分かる写真だと思います。
初回から２０回目 ５か月
５か月目、２０回の施術でほぼ綺麗な足になりました。全体的なシルエットが細く綺麗に見えると思います。これがO脚をきちんと矯正した結果です。
足の太さは実は筋力のバランスにあることがほとんどです。その場合はいくらトレーニングやストレッチやマッサージをしてもなかなか変わらないことも多々あります。
O脚はもちろんですが、足の太さや見た目で悩んでいる時は一度ご相談された方が良いかもしれません
Ｏ脚は何故なるのか？改善するのか？
私の足も改善するのか？
という所では無いでしょうか。
結論から言うと
８割以上の方は
改善されると言えます！
原因は主に2つ お尻の筋力低下＋生活習慣の影響 です。
上記のような 前荷重＋ポッコリお腹＋反り腰＋前に顎が出る
と言う状態だったら要注意です。普段お尻に力って入れてますか？中々意識していませんよね。簡単に言うとこのお尻を絞める力が出てくると股関節が正しい状態に動いてO脚は改善されていきます。
そのために一つだけケアをあげるなら これ・・・
１．荷重を踵よりに取って立ちます
２．５００ｍｌの空ペットボトルをお尻の下に入れて挟みます。
３．暇なとき（歯を磨きながらなど）に常にお尻でボトルを挟んで意識を向けます。
簡単な方法ですがこれでまずお尻に意識を取り戻すのが第一歩になります。その他の原因、他院との違い、注意するべき姿勢については
下の記事をお読みいただけたら、何故O脚になるか？何故改善しないのか？セルフケアはどうしたら良いのかをまとめていますので是非ご一読ください。
当整体院の施術方法とは？
当整体院の他との違いは
根本的な歪みから整えて、戻りにくい状態を作り上げるという所です。
そのためにはまず体の循環を上げて歪みの少ない状態にする必要があるのです。そのために検査をして１人１人に合わせた調整の後、ポイントであるお尻のトレーニングとアフターフォローに移ります。
①検査をして体の歪みをチエックする。
②血液循環整体（トントン整体）で歪みを無くし、改善しやすい状態を作る
③ゴムチューブで体を補正しつつ、お尻のトレーニング
④アフターケアと姿勢指導
では実際の施術の流れは？痛くないの？など気になるところだと思いますので下の記事に簡単にまとめました。写真をクリック👇
これだけ押さえればあなたも美脚
実際の家で何をしたら良いのか？という皆様の疑問に答えた記事が下の記事になります。遠方で通えないとか整体に抵抗がある方はまずはこちらから。👇
綺麗な足は作ることができます！
足の形に悩んでいる方はかなり多いです。O脚は足の隙間が気になると言う方がほとんどですが、ふくらはぎや前腿、お尻の張り出しが気になるという方も沢山いらっしゃいます。O脚についての本や動画はありますが、足の形はどうしてよいか分からないという方は結構いらっしゃるのではないでしょうか？
O脚やX脚足の悩みがあるならまずは福岡美脚O脚矯正専門センターにご一報を！綺麗な足つくりのサポートいたします。
※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。