O脚が変化して見た目が綺麗になってきた！希望の光が生まれるO脚矯正
２５歳 会社員 Ｏ脚で悩む女性Nさん
今回は25歳のOLさんのお話です。O脚で悩まれている方はかなり多く毎月何人もの方が改善できないものかと相談に来院されます。
軽い症状だと大体10回から15回、中程度で15回から35回、重度だとそれ以上と言う回数にはなりますが、何かしらの改善があるかたが9割と言った感じです。
上の写真を見ていただければ分かりますが、7回でもだいぶ印象が違うと思います！それには秘密があります。
それは・・
足のネジレです。
どう言う事かと申しますと、O脚の方は足の離れている距離を特に気にする方が多いと思います。そかし人から見られた時綺麗な足とは捻じれが少なくラインが真っすぐに見える足なのです。
上の写真をもう一度見てもらうと分かると思いますが、膝の位置が内向きから真正面に変化しているのが分かると思います。この捻じれが取れたことにより足のラインが変化して綺麗な足に見えるようになっているのです。
Nさんは小学生の頃からＯ脚で悩んで来た取れた言う女性。太ももと膝の下が離れているのが見て取れます。どんな矯正もそうですが、その場所だけが悪いという事はありません。必ず体全体の歪みが影響して行きます。
ですからまずは体が整い易い状態を作るためバランスを取り循環を上げることで体が治りやすい状態に変化します。
自分でやってもなかなか改善しないと言う方にはこの治す力が著しく弱いことも考えられます。ですので当院ではまず体が治りやすい状態を作り上げて徐々に改善していく方法をとっています。
結果的に捻じれが取れて綺麗な足になるのです。
4回目 初診から1か月
写真の比率は違いますが膝の皿が真正面を向き始めているのが見て取れます。
前３回により体のバランスが変わりやすい状態に変化してきたお陰で力が入れやすい状況になりました。
このようにバランスが取れてくると自然と立ち姿勢が変わります。それは本来力を入れるべき所に力が入るようになるからです。
問題は戻らないように自然とそのバランスを維持できるようになること。
そのためにはセルフケアも必要になってきます。そこは個人個人ぺースが違うのでその人にあった方法をお伝えして行きます。
7回目（途中段階） 初回から2か月
初回から4回目にかけては膝の硬さや靭帯の硬さを改善していきます。その後5回目に神経の流れを教育して、7回目には見た目はだいぶ整ってきました。このままだと戻る可能性もあるので自宅でのケアをして定期的に見ていく方向です。
体が硬い人や捻じれている人は体が歪みやすい傾向にあります。膝下Ｏ脚もきちんと捻じれを取ることで体は綺麗な状態に戻ります。今やネットなどで情報を取りいれることができる時代です。
まずは行動してみることが肝心。分からないことがあれば専門家にご相談することをお勧めします。
Ｏ脚は何故なるのか？改善するのか？
私の足も改善するのか？
という所では無いでしょうか。
結論から言うと
８割以上の方は
改善されると言えます！
原因は主に2つ お尻の筋力低下＋生活習慣の影響 です。
上記のような 前荷重＋ポッコリお腹＋反り腰＋前に顎が出る
と言う状態だったら要注意です。普段お尻に力って入れてますか？中々意識していませんよね。簡単に言うとこのお尻を絞める力が出てくると股関節が正しい状態に動いてO脚は改善されていきます。
そのために一つだけケアをあげるなら これ・・・
１．荷重を踵よりに取って立ちます
２．５００ｍｌの空ペットボトルをお尻の下に入れて挟みます。
３．暇なとき（歯を磨きながらなど）に常にお尻でボトルを挟んで意識を向けます。
簡単な方法ですがこれでまずお尻に意識を取り戻すのが第一歩になります。その他の原因、他院との違い、注意するべき姿勢については
下の記事をお読みいただけたら、何故O脚になるか？何故改善しないのか？セルフケアはどうしたら良いのかをまとめていますので是非ご一読ください。
当整体院の施術方法とは？
当整体院の他との違いは
根本的な歪みから整えて、戻りにくい状態を作り上げるという所です。
そのためにはまず体の循環を上げて歪みの少ない状態にする必要があるのです。そのために検査をして１人１人に合わせた調整の後、ポイントであるお尻のトレーニングとアフターフォローに移ります。
①検査をして体の歪みをチエックする。
②血液循環整体（トントン整体）で歪みを無くし、改善しやすい状態を作る
③ゴムチューブで体を補正しつつ、お尻のトレーニング
④アフターケアと姿勢指導
では実際の施術の流れは？痛くないの？など気になるところだと思いますので下の記事に簡単にまとめました。写真をクリック👇
これだけ押さえればあなたも美脚
実際の家で何をしたら良いのか？という皆様の疑問に答えた記事が下の記事になります。遠方で通えないとか整体に抵抗がある方はまずはこちらから。👇
大切な事とは・・
大事なことは自己判断して諦めないという事です。骨が曲ってしまっているのでもうダメかと思っていたと言う方がかなり多くいらっしゃいます。しかしお話しした通りまったく変化が出ない、初回で無理かもしれないと言う方は100人いて1人いるかどうかぐらいです。
残りの方は変化の度合いはあれど今よりは確実に綺麗な足になって行きます。そのポイントは捻じれです。隙間が全部つかなくてもこの捻じれが改善されば外見の見た目はかなり違ってきます。
それを無理やり隙間だけを付けようとすると体に緊張が生まれたりするので上手くいきません。ですので順を追ってしっかりと足のバランスを取って行くということがとても重要になってくるのです。
自分一人で悩み続けずにまずはご相談を！
※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。