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30代主婦のO脚改善その2

初回                

3回目

3回目ですが、カラダの傾きが変わっているのが分かります。左に寄っていた重心が右に寄りました。お腹と股関節の位置が変化しています。O脚の人は反り越しだったりお腹が前に出たりしている事が多いのです。バランスを整えることでそれが真っすぐに近づいて行きます。重心や傾きも大事なポイントです。しかしここに関しては自分ではなかなか意識しても難しい所です。

 

緊張の強いところや、力の入らない所を調整することで身体が整いやすい状態になります。その状態でトレーニングを積むと効果が倍増します。自分では変化が少ない人はその辺に問題があるかもしれません。

 

その1

その2

その3

その4

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。